Shotokan Teuchern

 

        

Trainingszeiten und Gruppen

Alle Übungsleiter besitzen eine von den Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und den Deutschen Karateverband (DKV) gültige Fachübungsleiter und Trainerlizenz.    

Kommt doch mal vorbei, wir freuen uns auf Euch !             


Montag

Mittwoch

Freitag

Kinder 6 - 10

16.30 - 17.30



Jugend 11 - 18

17.30 - 19.00

17.30 - 19.00


Erwachsene

17.30 - 19.00

17.30 - 19.00


Wettkampftraining in Zeitz



16.00 - 17.00


Kinder 3 - 5

In diesen Alter werden die Grundübungen der Motoriktrainiert. Ob laufen, rennen, fangen, greifen, balancieren oder verschiedene Übungen auf der Matte. Alles Kindgerecht gestaltet


Kinder 6 - 10

In dem Alter werden die Übungen etwas schwieriger, der Konditionelle Aspekt und die karatespezifischen Übungen nehmen einen größeren Rahmen ein. Außerdem werden bei verschiedenen Partnerübungen Distanz und Timing geschult. Auch hier werden kleine Spiele mit in das Training eingebaut.
Kräftigungsübungen der Rumpfmuskulatur und des gesammten Bewegungsapparates sind ebenfalls Bestandteil des Trainings.


Jugend 11 - 18

Die Jugendliche können hier das gesammte Spektrum des Karate kennen lernen. Partner und Pratzentraining sowie die Technikschulung stehen hier im Vordergrund.


Erwachsene

Das Training der Erwachsenen unterscheidet sich inden Trainingsinhalten nicht von denen der Jugend, lediglich ist die Intensitäteine andere.


Wettkampftraining

Kata und Kumite Wettkampftraining, offen für jedes Alter. Jeder der Interesse hat auf Wettkämpfen und Meisterschaften zu starten kann sich hier darauf vorbereiten.